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Mama mit Baby und Laptop in Küche

Wünschst du dir, dass dein Leben mehr ist als nur Kinder, Küche und Karriere?

Ich zeige dir, wie du Grenzen setzt und dir
Me-Time in deinen Mama-Alltag einbaust.

Wobei kann ich dir helfen?

ein 3D-Kind hüpft über das andere

Du liebst deine Kinder, doch manchmal rauben sie dir den letzten Nerv.

Ich gebe dir Tipps, wie du als Mama auch in stressigen Situationen entspannt bleiben kannst.

3D-Männchen hat viele Fragezeichen um Kopf

Du weißt vor lauter Pflichten nicht, wo dir der Kopf steht.

Bei mir lernst du NEIN zu sagen und auf deine Grenzen zu achten.

3D-Männchen stabelt Jobs-Bausteine

Du liebst deinen Job,
aber er erschöpft
dich total. 

Ich helfe dir, damit du ohne schlechtes Gewissen pünktlich Feierabend machst.

Stell dir vor, du hast morgen einfach mal Zeit, um dich mit deiner Freundin zu treffen.

Hallo, ich bin Sybille

Als berufstätige Mama von drei Jungen weiß ich, wie hektisch dein Alltag sein kann. Nachmittags bist du so erschöpft, dass du die Stunden zählst, bis alle im Bett liegen.

 

So ging es mir auch jahrelang bis ich beschloss: so kann es nicht weiter gehn. Ich habe mir freie Zeit für meine Hobbys geschaufelt und habe meine Ansprüche an mich selbst  herunter geschraubt. Jetzt weiß ich, dass unperfekt auch in Ordnung ist.

 

Heute helfe ich berufstätigen Müttern, auch an sich selbst zu denken. Denn ich bin überzeugt, wenn du dir regelmäßig Auszeiten nimmst, kannst du dein Mamasein noch mehr genießen.

Sybille Gloess auf Couch

So kannst du mit mir arbeiten

3D-Männchen hält Schild Termin

Buche deinen
Kennenlern-Termin

Suche dir einen Termin aus meinem Kalender aus und wir vereinbaren ein Treffen

via Zoom oder persönlich in Oederan / Sachsen.

2 3D-Männchen begrüßen sich

kostenloses
Kennenlernen

Wir sprechen 30 Minuten über eine Situation und ich gebe dir erste Tipps. Danach entscheidest du, ob du mit mir arbeiten willst.

2 3D-Männchen sitzen zusammen und reden

Coaching und Beratung

Wir treffen uns 1:1 oder auf Seminaren und arbeiten gemeinsam daran,  dass du dir entspannt Auszeiten nehmen und NEIN sagen kannst.

Das sagen meine Kunden

"Ich achte auf mich"

"Ich wollte es allen recht machen und habe mich selbst dabei vergessen. Jetzt kenne ich meine Schwachpunkte und kann auf mich achten. Ich habe sogar wieder Zeit für ein Hobby."

Astrid, 49 Jahre, 1 Kind

"Ich kann mich abgrenzen"

"Mir war es fast unmöglich, allein und ohne Hilfe in den Tag zu starten. Auch alltägliche Aufgaben wie einkaufen, kochen, sauber machen waren extrem mühsam. Heute weiß ich, was ich leisten kann und wo meine Grenzen sind. Ich habe wieder Lust auf meine Arbeit und mir kommen neue Ideen."

Annett, 50 Jahre, Pädagogin, 2 Kinder

Wenn du ständig nur für die Anderen da bist, verpasst du dein eigenes Leben.
Es ist Zeit, auch an dich zu denken.

Nützliche Tipps und Anregungen

In meinem monatlichen Newsletter schreibe ich dir wissenswertes und nützliches zu den Themen:

Nein sagen, Grenzen setzen, Me-Time und Kindererziehung.

Du erfährst, wann ein neuer Blogpost erscheint und wo du mich live in Workshops und Seminaren treffen kannst.

Die Anmeldung wird erst gültig, wenn du den Link bestätigst, der dir per Mail zugesendet wird.

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