Meine besten Tipps

Wer ein stabiles Leben führt, müsste doch automatisch dankbar sein oder? Ganz so einfach ist es nicht. Wir gewöhnen uns an das Gute. Und manchmal merken wir erst beim genaueren Hinsehen, dass vieles in unserem Alltag alles andere als selbstverständlich ist. Inhaltsverzeichnis Gute Umstände, aber keine Dankbarkeit? Wie Gewöhnung uns blind macht Warum Dankbarkeit nicht automatisch entsteht Der Unterschied zwischen Glück und Dankbarkeit Wie wir Dankbarkeit im Alltag lernen könne

Als Mutter scheint es unmöglich zu sein, Zeit für sich selbst zu finden. Du jonglierst zwischen Küche, Haushalt und Karriere. Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung zeige ich dir, wie du als Mutter Zeit für dich gewinnen kannst. Inhaltsverzeichnis Warum ist Me-Time wichtig? Warum fällt es Müttern so schwer, Zeit für sich selbst zu finden? So bekommst du Schritt für Schritt mehr Zeit für dich: Schritt 1: Setze Prioritäten und delegiere Aufgaben Schritt 2: Setze Grenzen und l

Heute ist Premiere ... ... beim "Bettelstudent" auf der Seebühne Kriebstein und die Aufregung steigt! Als Teil des Ensembles genieße ich jede Minute auf der Bühne. Es ist meine Art der Selbstfürsorge, den Alltag zu ändern und eine ganz neue Rolle einzunehmen. Einfach mal etwas tun, das nichts mit meiner Arbeit zu tun hat. Ich liebe es, mich im Theater auszudrücken und neue Facetten meiner Persönlichkeit zu entdecken. Was tust du für dich? Egal ob es ein Hobby, eine Auszeit od

Dieses Herz sprach mich sofort an. Es ist schön glatt und liegt gut in der Hand. Ein Riss geht hindurch und dieser scheint fast über das ganze Herz in Wellen auszustrahlen. Eine tiefgreifende Verletzung, die langsam heilt. Links oben ist ein kleines Loch, zum Glück nicht sehr tief, und unten sieht es aus, als hätte es Dehnungsstreifen. Das erinnert mich an meine Schwangerschaften und ich stelle mir die Frage: "Wann musste es zu oft und zu lange tief durchatmen?" Jedes Herz ha

Wie siehst du das? "Uneilig" klingt für mich so positiv. Es bedeutet, du darfst dir alle Zeit nehmen, die du brauchst. Du darfst auf dich hören und deine Empfindungen erspüren. Du darfst dich entspannen und deinen eigenen Rhythmus finden. Es ist eine Einladung, das Leben in vollen Zügen zu genießen und nicht von Hast und Eile getrieben zu werden. Du kannst dich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist und dich dabei uneilig, aber mit Bedacht vorwärtsbewegen. Es is

... und nachhaltig dazu. Mein Sohn fragte mich, ob ich eine kleine Tafel habe, damit er seine Termine besser im Blick hat und sie sollte mit Kreide beschreibbar sein. Hatte ich nicht, doch ich wusste, wo ich so etwas bekommen kann. Und ehrlich, ich finde es eine gute Idee. Auf einer kleinen A4 großen Tafel schreiben, was ich für den ganzen Tag so geplant habe. Ich verbrauche kein Papier und kann sie mir dorthin stellen oder legen, wo es mir garantiert ins Auge fällt. Es gibt